편도결석 빼는법부터 병원 치료, 예방 방법, 도구 추천까지 한 번에 알아보기

편도결석 빼는법부터 병원 치료, 예방 방법, 도구 추천까지 한 번에 알아보기

편도결석이란 무엇인가요?

사진 위치: 중제목 아래
추천 사진: 목 안쪽에 편도결석이 보이는 확대 사진

 

편도결석은 편도선의 틈새에 음식물 찌꺼기, 각질, 세균이 쌓여 딱딱하게 굳어진 작은 결석을 말합니다. 보통 흰색이나 노란색의 작은 덩어리로 나타나며, 크기는 매우 작거나 가끔 크기가 커서 이물감과 통증을 유발할 수 있습니다.

 

편도결석이 생기는 원인은 다양합니다. 대표적으로 구강 위생이 불량하거나 만성 편도염으로 편도에 깊은 홈이 생긴 경우 잘 발생합니다. 또한 구강 내 건조함, 세균 증가, 특정 음식물 섭취 등이 원인이 될 수 있습니다. 이런 결석은 주로 구취(입냄새), 목의 이물감, 작은 통증을 동반하며, 심한 경우 편도염으로 진행될 수도 있습니다.

 

자가 제거 방법

 

 

집에서 할 수 있는 안전한 제거 방법

편도결석이 작은 경우에는 병원에 가지 않고도 집에서 제거를 시도할 수 있습니다. 다만 안전과 위생을 반드시 고려해야 하며, 무리하게 제거하지 않도록 주의해야 합니다.

 

가장 간단한 방법은 따뜻한 소금물 가글입니다. 미온수에 소금을 녹여 하루 몇 차례 가글하면 결석을 느슨하게 만들어 빠져나오게 도와줍니다. 이 방법은 목의 불편감을 줄이고 세균을 억제하는 데도 효과적입니다.

 

작은 결석은 강하게 기침을 하는 것만으로도 배출될 수 있습니다. 기침으로 인해 편도의 결석이 자연스럽게 밖으로 나오기도 하니, 이 방법을 시도해보는 것도 좋습니다.

 

더 적극적으로 제거하고 싶다면 소독된 면봉을 사용하여 부드럽게 결석을 밀어내는 방법이 있습니다. 거울 앞에서 밝은 조명을 켜고, 결석 주위 편도 부위를 면봉으로 살짝 눌러 위로 밀어내면 결석이 밖으로 나올 수 있습니다. 이때 중앙 목구멍 부위나 목젖을 건드리지 않도록 조심해야 하며, 출혈이나 통증이 느껴지면 즉시 중단해야 합니다.

 

 

또 다른 방법은 구강세정기(워터픽)를 활용하는 것입니다. 구강세정기의 가장 낮은 수압으로 설정하고, 물줄기를 결석이 있는 부위에 부드럽게 분사하면 결석이 떨어져 나올 수 있습니다. 이 방법은 구역질을 덜 유발하고 자극이 적어 많은 분들이 선호합니다. 단, 물줄기가 너무 강하면 편도에 손상을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

마지막으로 멸균 장갑을 낀 손가락으로 결석을 눌러 빼내는 방법도 있습니다. 손을 깨끗이 씻고 장갑을 착용한 뒤, 결석 아래쪽 편도 조직을 부드럽게 눌러 위로 밀면 결석이 나올 수 있습니다. 이 방법은 직접적인 감각을 통해 힘 조절이 가능하다는 장점이 있지만, 위생 관리에 각별히 신경 써야 하며 손톱이 편도를 긁지 않도록 주의해야 합니다.

 

자가 제거 후에는 반드시 살균성 가글이나 생리식염수로 입안을 헹궈 세균 감염을 방지하는 것이 좋습니다.

 

 

병원 치료 방법과 비용, 치료 시 주의할 점까지 알아보기

의사가 직접 결석을 제거하는 방법

편도결석이 크거나 자주 재발한다면, 이비인후과에서 전문적인 치료를 받는 것이 안전하고 효과적입니다. 가장 기본적인 치료는 의사가 직접 특수 기구를 사용하여 결석을 떼어내는 방법입니다.

 

병원에서는 밝은 조명 아래에서 핀셋, 작은 스푼 모양의 기구, 석션(흡입 장치) 등을 사용하여 결석을 제거합니다. 필요 시에는 국소 마취 스프레이를 뿌려 구역질을 줄이고 시술의 불편감을 완화하기도 합니다.

 

이 치료는 외래 진료실에서 짧은 시간 내에 안전하게 시행 가능하며, 대부분의 경우 시술 후 바로 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 비용은 건강보험 적용 시 수천 원 정도로 비교적 저렴합니다.

 

레이저 시술과 고주파 시술

편도결석이 반복적으로 생기는 경우, 편도 표면의 홈(편도 와동)을 줄이는 시술이 시행되기도 합니다. 레이저 또는 고주파 기구를 이용해 편도 표면 일부를 제거하거나 펴주는 방식입니다.

 

이 시술은 국소 마취 하에 20~30분 정도 소요되며, 출혈과 통증이 적고 회복이 빠른 편입니다. 결석이 자주 쌓이는 홈을 줄여 재발률을 낮추는 효과가 있으며, 일부 병원에서는 시술 후 90% 이상 재발 방지 효과가 있다고 설명합니다.

 

다만, 모든 결석의 재발을 완벽히 막을 수는 없으며 개인에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 비용은 비급여 항목으로 약 25~30만 원 선이며, 병원마다 차이가 있을 수 있습니다.

 

편도 절제술(편도선 제거 수술)

편도결석의 근본적인 해결 방법

편도결석이 반복적으로 생기고 크기가 커지며 편도염까지 동반될 경우, **편도 자체를 제거하는 수술(편도 절제술)**이 권장되기도 합니다.

 

이 수술은 전신마취 하에 진행되며, 수술 시간은 1시간 내외입니다. 수술 후에는 심한 통증과 출혈 가능성이 있어 1~2주의 회복 기간이 필요합니다.

 

편도는 면역 기능에 일부 기여하는 조직이지만, 성인의 경우 제거하더라도 면역 기능에 큰 문제는 없는 것으로 알려져 있습니다. 수술 비용은 비용 부담이 큰 편으로, 편도염 동반 시 건강보험 적용 가능성이 있으나 편도결석만을 이유로는 보험 적용이 어려울 수 있습니다. 국내의 경우 편도 절제술 비용은 50만 원 이상 발생할 수 있습니다.

 

수술 전후 주의사항

수술 전에는 금식, 기본 검진, 마취 평가 등을 받아야 하며, 수술 후에는 출혈 관리, 부드러운 식사, 냉찜질 등이 필요합니다. 수술 후 출혈 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문해야 합니다.

 

편도결석 때문에 수술을 고려할 경우, 단순히 결석이 불편한 정도인지, 편도염이 동반되었는지 전문의의 정확한 진단을 받고 결정하는 것이 중요합니다.

 

 

편도결석의 병원 치료는 단순 제거, 레이저 시술, 편도 절제술 등 다양한 방법이 있으며, 증상의 정도와 재발 여부에 따라 적합한 치료법을 선택하는 것이 좋습니다.

자가 제거로 불편함이 지속되거나 통증, 출혈, 반복 재발이 있다면 병원 진료를 통해 안전하고 효과적인 치료를 받는 것을 추천드립니다.

 

 

편도결석 예방하는 방법과 일상 관리법, 구강 위생 팁까지 알아보기

 

편도결석은 예방이 최선입니다

편도결석은 한 번 생기면 반복적으로 발생할 가능성이 높아 관리가 매우 중요합니다. 편도 자체의 구조상 작은 홈이 많아 음식물 찌꺼기와 세균이 쉽게 끼고 쌓여 결석으로 발전하기 때문입니다.

이러한 결석은 제거해도 구강 위생이 제대로 관리되지 않거나 편도에 염증이 있으면 다시 생길 가능성이 크기 때문에, 평소에 철저히 관리하고 예방하는 것이 가장 현명한 방법입니다.

 

올바른 구강 위생 관리

편도결석 예방의 기본은 구강 위생을 철저히 관리하는 것입니다. 매일 아침과 저녁, 하루 두 번 이상 불소 치약으로 양치하고, 치아 사이의 이물질을 제거하기 위해 치실이나 치간 칫솔을 사용해 주는 것이 좋습니다.

혀 표면에 쌓이는 설태도 편도결석의 원인이 될 수 있어, 혀 클리너를 사용해 혀도 가볍게 닦아주는 것이 도움이 됩니다. 양치질 후에는 무알코올 항균성 구강청결제를 사용하여 입안을 살균하면 구강 내 세균 수를 줄이고 결석 형성을 억제할 수 있습니다.

 

구강 건조 방지

입안이 마르면 타액의 자연 세척 기능이 떨어져 세균과 찌꺼기가 편도에 더 잘 달라붙을 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취로 구강이 건조하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 낮 동안 물을 자주 마시고, 무설탕 껌을 씹어 침 분비를 촉진하는 것도 좋은 방법입니다.

특히 밤에 잘 때는 침 분비가 줄어드니 자기 전 물로 입안을 헹구거나 수분 섭취를 해주는 것이 필요합니다. 반면 카페인 음료나 술은 입안을 더 건조하게 만들 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

식습관 관리

식사 후에는 꼭 물로 입안을 헹구거나 양치하는 습관을 들이세요. 우유나 치즈와 같은 유제품은 입안에 점액질과 찌꺼기를 남겨 결석 형성에 영향을 줄 수 있으므로, 유제품 섭취 후에는 반드시 구강 세정을 해주는 것이 좋습니다.

또한 식이섬유가 풍부한 채소를 많이 먹는 식습관은 구강 위생에 긍정적인 영향을 줍니다. 녹차나 천연 항균 성분이 있는 음료를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

흡연과 음주 제한

흡연은 구강 내 세균 환경을 악화시키고 편도결석 발생 위험을 높입니다. 또한 음주는 구강 건조를 유발하므로 금연과 절주는 구강 건강뿐 아니라 편도결석 예방에도 필수적입니다.

 

비염과 코 건강 관리

코가 막히면 입으로 호흡하게 되어 입안이 마르고 세균 번식 위험이 커집니다. 만성 비염이나 축농증이 있다면 적절한 치료를 받아 코로 호흡하는 습관을 회복하는 것이 좋습니다.

실내 습도를 유지하고 알레르기 유발 물질을 줄이는 환경 관리도 도움이 됩니다.

 

결론

편도결석은 발생을 완전히 막기는 어렵지만, 꾸준한 구강 위생 관리와 생활습관 개선으로 빈도를 줄일 수 있습니다. 평소 철저한 관리와 예방 노력이야말로 편도결석의 불편함을 최소화할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다.

 

 

제거 도구와 제품 추천, 사용법과 장단점 총정리

구강세정기(워터픽)

구강세정기는 물줄기로 구강 내 이물질과 세균을 씻어내는 기구입니다. 편도결석 관리에 있어 편도의 틈새를 세척하여 찌꺼기 제거 및 예방에 도움이 됩니다.

 

사용 시에는 가장 낮은 수압으로 설정하고, 거울 앞에서 조심스럽게 편도 부위에 물줄기를 분사해야 합니다. 강한 수압은 편도를 자극하거나 손상시킬 수 있어 주의가 필요합니다.

 

장점은 구역질이 적게 유발되며 깊은 부위도 비교적 안전하게 세척할 수 있다는 것입니다. 단점은 제품 가격이 5~10만 원대 이상으로 다소 부담이 될 수 있으며, 매일 관리가 필요하다는 점입니다.

 

무알코올 항균 구강청결제

편도결석 예방을 위한 구강청결제 사용

구강청결제는 구강 내 세균을 줄이고, 편도결석 형성을 억제하는 데 도움됩니다. 알코올 성분이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

대표 제품으로는 가그린 제로, 리스테린 토탈케어 무알코올, 테라브레스, 옥시프레시 등이 있으며, 하루 1~2회 사용 시 세균 억제와 입냄새 완화에 효과를 볼 수 있습니다.

장점은 간편하고 빠르게 사용할 수 있으며 구취 관리에도 효과적이라는 점입니다. 단점은 사용만으로 결석을 제거할 수는 없고 보조적 역할에 그친다는 점입니다.

 

혀 클리너(설태 제거기)

설태 제거로 구강 위생 개선

혀 클리너는 혀 표면의 세균과 찌꺼기를 제거해 편도결석 형성에 기여하는 요인을 줄이는 데 도움이 됩니다.

하루 한 번, 아침이나 저녁에 혀를 가볍게 긁어내는 방식으로 사용하며, 너무 강하게 문지르지 않도록 주의해야 합니다.

장점은 간단하고 저렴하며 설태 제거에 효과적입니다. 단점은 너무 세게 사용 시 혀의 미뢰를 손상할 수 있다는 점입니다.

 

편도결석 제거 전용 키트

 

전문 도구로 직접 결석 제거 가능

시중에는 LED 조명이 부착된 손잡이와 루프, 스푼형 팁이 포함된 편도결석 제거 키트가 판매됩니다. 루프나 스푼 팁을 사용해 결석을 직접 걸어 빼내거나 떠낼 수 있도록 설계되었습니다.

 

장점은 편도의 깊은 부위까지 도달할 수 있고, 조명을 비춰 시야를 확보하며 제거할 수 있다는 점입니다. 단점은 구역질이 심한 분에게 어려울 수 있고, 위생 관리와 사용법 숙지가 필요하다는 점입니다.

 

항균 구강 스프레이

목구멍에 직접 분사하는 보조 용품

편도결석 관리용 스프레이는 구강 내 세균 억제와 악취 감소를 위해 목구멍에 직접 분사하는 제품입니다. 대표 제품으로는 톤실클린 스프레이, 테라브레스 편도 스프레이 등이 있습니다.

 

장점은 휴대성이 좋고 빠르게 사용할 수 있으며 구취 감소 효과가 있다는 점입니다. 단점은 결석 제거 기능은 없고 예방적 또는 보조적으로만 사용 가능하다는 점입니다.

 

결론

편도결석 관리를 위해서는 본인에게 맞는 도구와 제품을 선택해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 구강 위생 관리와 함께 워터픽, 구강청결제, 혀 클리너, 제거 키트 등 적절한 도구를 활용하면 편도결석 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.